co na kosci

pizam88 jak Cie dawno u mnie nie widzialem ;( heh:P a co do pasa... pisalem juz we wczesniejszych postach, ze mam takie ustawienie kosci;/ i niestety, ale tak to wyglada, mam 91-92cm, a jak zjem to nawet podchodzi do 95cm. Wiem, ze jak pozbede sie calego tluszczu z brzucha to bede mial mniej wiecej 82-86cm. I to tego celu bede dazyl. Mam na to [...]

Wystarczy isc do endokrynologa niech skieruje cie na zrobienie zdjecia kosci i ocenienie wieku kostnego jak juz koncowki kosci sa twarde znaczy ze nie urosniesz a jak nie to jest szansa , wazny tez jest zarost jak juz go masz i to sporo to tez raczej mala szansa ja mam 169cm ojciec 182 chyba matka niska ze 150 ,i chyba w nia sie wdalem , mam 22 [...]

Zacxzelo sie od skoliozy i tego ze stracilem czucie w nodze i rekach tez czasem bo uciskal mi kregoslup na jakies nerwy,przy okazji wyszlo biodro,gdzie sciegna hacza o kosci i sa zablokowane,dostalem zalecenia,ponastawial mnie lekarz, przeszlo mniej wiecej plecy i odzyskalem czucie ale nigdy nie bede mogl robic normlanych siadow i mc. Biodro nie [...]

Naskrobię coś dłuższego w celu łopatologicznego przekazania mojego subiektywnego jak zawsze zdania na temat Twojego pomysłu. Od początku. Niektóre kości kończą swoje rośnięcie szybciej, inne wolniej. Najpóźniej kostnieją nasady kości długich, więc najlepiej było by - idąc Twoim tokiem myślenia - prześwietlać sobie kość udową. Każdy człowiek [...]

Co do słodyczy to racja, syfy wyłażą jak cholera. Też nie trzymam i trzymać nie zamierzam tym bardziej w jednym domu z rodzicami, roboty sporo bo osobno trza by było, poza tym szkoda kasy bo wszystkie drogie jak cholera,wole już na ciuchy wydać hah. MI co do przemiany materii to gdzieś czytałem a później dokonałem obserwacji że z reguły ekto mają [...]

To prawda, nie wiem co zdrowe. Staram się cały czas nadrobić zaległości czytając forum. Dziś np zamiast zupy na jakiejś kości/porcji rosołowej gotuję na warzywach z 3 łyżkami oliwy z oliwek. I powiem szczerze, że chyba tak zostanie, bo smakuje rewelacyjnie:)

julita23 !!!!!!!Jakie imprezy co ty mówisz !!!! ;( przez ta dietę to opuściły mnie aż dwie. Ja głowy nie mogę podnieść kości mnie bolą tragedia ;( szkoda słów Ja jeszcze na wakacje lecę i to z dwiema przesiadkami ( jeszcze zasnę na lotnisku i co ) Kończę w niedziele a porem to głodówka !!!!!!

Bardzo fajna i proporcjonalna sylwetka :) przy tym wzroście i tą wagą wyglądasz wizualnie na potężniejszego niż to pokazuje waga :) Ja mam pneumatyczne kości:))) Trening zrobiony oczywiście na 100%:) Niestety byłem sam wiec nie ma foto:) Teraz chwilka odpoczynku i do pracy. Potem rozpisze co dokładnie było robione na siłowni. Zawsze po posiłku [...]

ech nie mialem netu dzis trening wzorowo z powerem zrobiony czuje calkiem mocne pobudzenie po t2 co od stawow i kosci ,coz po okolo 1 roku od rozpoczecia treningow i zucnia kg,padla lekotka,co spwodowalo mala zalmke i neistety zucenie sie na jedzenie ale oglnie zdrowie wyszlo calkowicie na plus(mniejsze cisnienie,tentno spoczynkowe,lepsza [...]

[...] na poczatku tak: 2 minuty truchtania, 4 minuty intensywnegio marszu - 5 powtorzen), wieczorem- godzina na rowerze. Tylko zastanawia mnie Twoja informacja, ze dzisiaj Ci kosci juz tak nie skrzypialy jak wczesniej... Dziewczyno... to jest zalosne.. idz do lekarza- to wazne, ... oczywiscie nie wiemy czy masz te zwyrodnienia stawow.. ale jesli [...]

nie wierz we wszystko, co Ci opowiadają. "rak kości" może zaatakować bez względu na to, czy obijasz kości, czy nie.

Dzień 5 Ustać na nogach Po piątym dniu, a ja ledwo co stoje na nogach :/ Siłka Przysiad 45x5 55x5 65x5 85x5 95x4 (lipa straszna :/) Podciąganie na drażku 10-8-6-4 nachwyt Podrzut hantelki 5x18 5x20 5x22 5x24 5x26 (tutaj będę musiał zwiększyć ilośc powtórzeń, co poradze jak większej hantli nie ma :/ ) WL 5x40 5x45 5x50 5x60 5x72 wkońcu nieco do [...]

[...] A jesli jest sie w dodatku kims kto chce po prostu sie bronic i w dodatku nie jest zbyt silny (kobiety, staruszki:D, faceci houdujacy idealnym proporcja ciala typu skora i kosci) to BJJ nie wiele im da chyba mowiac szczeze --------- Akurat Bjj im da najwiecej. Zapytaj Royca-kurczaka. 6. Zalezy gdzie walczyc nam przyjdzie (tzn gdzie czujemy sie [...]

No właśnie... Jeden lekarz z większym stażem powiedział, że rok czasu przerwy.. Drugi - od stycznia - lutego . Jakby co: Miałm złamane lewe przedramie (zł. otwarte), 2 kości poszły, miałem łącznie 3 operacje (2 na włożenie druta, 1 na wyjęcie). A mogłem przyhamować rowerkiem ... Ok, do tematu. Skoro lekarz 2gi powiedział, że od stycznia - [...]

EKDYSTERON – WIELKI „COME BACK” Wprowadzenie W drugiej połowie lat 80-tych ubiegłego stulecia z byłego Bloku Wschodniego dochodziły wieści o nadludzkich osiągnięciach ówczesnych ciężarowców, którzy stosowali tajemniczy hormon owadzi. Jak się później okazało radzieccy naukowcy badali anaboliczny wpływ ekdysteroidów na organizmy sportowców poddanych [...]

[...] sobie ten wyskok dla niemal kadzego gracza mniej wiecej wyliczyc. Powtarzam to co juz mowilem. WG MNIE dla srednio uzdolnionego czlowieka (rozumiem przez to dobra budowe kosci, zdolnosci ruchowe i sprawnosc na poziomie) granica wyskoku jest 100 cm. Pojedyncze osobniki moze zrobia pare cm ponad stowke. PARE cm. A przy takim skakaniu dosiezny [...]

Witam, Mam prośbę do bardziej doświadczonych bywalców siłowni i radę dotyczącą zakupu suplementów. Ćwiczę 3 miesiące na sucho, genetycznie mam taką budowę ciała, że jestem "cienkiej kości". Zawsze miałem chude ręce. Przy wzroście ok 182 cm ważę ok 75 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Planuje zakupić jakieś suplementy i zastanawiam się co będzie dla [...]

pytałem bo boje się soi a wcześniej nei doczytałem dokładnei składu szukajac czego na sen. no i teraz poszlo w odstawke to chyba masz złe lub stereotypowe info w stylu nie można jeść więcej niż dwa jajka w tygodniu :) poczytaj: SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze [...]

Kwestie zdrowotne chodziło mi o SAA w wieku takim jak ty, zamknięcie nasad kości długich itp. Ogólnie proces dojrzewanie MUSI być zakończony, chociaż niektórzy już zaczynali w Twoim wieku i było ok dalej, ale to kulturyści ; sztab posiadanie sztabu lekarzy to co innego. Na razie trudno żeby się wypowiadał w tym temacie :D gdyż jesteś młody [...]

Swego czasu też usłyszałem o estrogenach w soji.Poszukałem w sieci i znalazłem sporo informacji z których dowiedziałem się,że nie ma powodów do bania się soji. Część informacji będzie niestety po angielsku. Soy Isoflavones, Estrogens and Growth Factor Signaling By Stephen Barnes, Ph.D. and Helen Kim, Ph.D. Soybeans are unique among beans because [...]